BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates
Home / Здоровье и медицина / Больше думаешь о еде – сильнее худеешь!

Больше думаешь о еде – сильнее худеешь!

Больше думаешь о еде – сильнее худеешь!Многие люди садятся на диету для похудения, но мало кто ее выдерживает. Нередко диета для похудения производит обратный эффект, потому что для тех, кто любит вкусно поесть – чувство голода невыносимо и, выдержав какое-то время на диете, начинают с удвоенной силой наверстывать упущенное, что приводит только к лишним килограммам. Как же избавиться от навязчивой идеи съесть чего-нибудь вкусненького?

Ученые – психологи из университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге утверждают, что от этого побочного эффекта можно избавиться психологическим внушением – это приводит не только к снижению аппетита, но и потере нескольких килограммов. Метод заключается в том, чтобы мысленно представить, что вы съедаете столько любимой пищи, чтобы смогли насытиться – импульсы, поступающие в кору головного мозга точно такие же, как при настоящем употреблении любимой пищи. Насытившись в своем воображении, вам уже не будет хотеться есть.

В жизни мы часто занимаемся самообманом, он помогает нам уйти от реальности, почувствовать себя счастливыми, любимыми, но не всегда уход от реальности приносит облегчение. Жизнь – это борьба. В психологии самообман называется самовнушением и давно применяется на практике для поднятия самооценки, но сравнительно недавно стал применяться в диетах с целью похудения и уже дал положительные результаты. Если вы решительно настроены похудеть – этот метод самовнушения очень просто применить без помощи психологов, во всяком случае, он вам не навредит.

About Admin

Check Also

Витамины Vitrum в нашей жизни

В осенний период в связи ухудшением погодных условий и нашего собственного настроя мы начинаем активно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>