BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates
Home / Здоровье и медицина / Калории для похудения подсчитывают неправильно

Калории для похудения подсчитывают неправильно

Исследование, которое было проведено Департаментом сельского хозяйства США, продемонстрировало то, что показатель оценки калорийности продуктов питания, которым сейчас пользуются практически все диетологи, фактически является неверной.

При этом эффект насыщения той или иной пищей в значительной степени обуславливается не калорийностью самой пищи, а рядом психологических факторов.

Кроме того, тот же настольный теннис будут прекрасным психологическим фактором для похудения и оздоровление организма одновременно. Также не стоит забывать о том, что теннис — это спорт, поэтому физические нагрузки здесь не неизбежны.

Итак, большинство ученых полагают, что показатель калорийности в преобладающем большинстве случаев определяется на основании выделения тепла во время разложения того или иного продукта. Вот только во внимание следует принимать и то обстоятельство, что в человеческом организме не все полученные калории пускаются в тело для последующего оборота, ввиду невозможности перетравливания всей еды. Довольно простой пример — если выделяемая из еды энергия расходуется на процесс пережевывания, то следовательно ее следует вычитывать, проводя расчёты калорийности.

Естественно, что для таких расчётов требуется довольно сложная схема. Во время проведения исследования, учёными были приглашены сразу 18 добровольцев, которые были посажены на специализированную диету, общая продолжительной которой составила три недели. По прошествии 10 дней с момента старта, в рацион исследуемых начали добавлять орехи, при этом у них регулярно брали анализы кала и мочи.

Принимая во внимание рацион питания, а также полученный биологический материал, учёные смогли в итоге выяснить сколько именно калорий человеческий организм в итоге не использовал. Так экспериментально было установлено, что принятый показатель калорийности фисташек в действительности оказался завышенным порядка на 5 процентов. Тот же показатель, но уже относительно миндаля оказался завышенным на 20 процентов.

About swbrad

Check Also

Витамины Vitrum в нашей жизни

В осенний период в связи ухудшением погодных условий и нашего собственного настроя мы начинаем активно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>