Обращение с ПК и здоровье пользователя

Обращение с ПК и здоровье пользователя.

Подготовка компьютера к работе и первое включение.

Компьютер предназначен для работы в закрытом помещении при следующих условиях:

■      температура воздуха от +10 °С до +35 С;
■      относительная влажность воздуха <
■      запыленность воздуха < 0,75 мг/м².

Для электропитания ПК требуется сеть переменного тока с н пряжением 220 В ± 10% и частоты 50—60 Гц.

Для подключения ПК и его периферийных устройств к элерической сети желательно использовать специальные розетки с земляющими контактами (сопротивление заземляющего контура должно превышать 4 Ом).

К розетке, к которой подключен компьютер, не рекомендуете подключать мощные бытовые устройства (кондиционеры, Сервисный центр acer, пылесосы, мясорубки, Сервисный центр Sony, блендера, Сервисный центр asus), так как они создают помехи, что может вызвать сбои в работе ПК.

Если компьютер внесен в помещение с улицы в холодное врем, года, то включать его не рекомендуется в течение 3—4 часов, чтоб избежать появления конденсата на внутренних модулях и устрой! ствах компьютера.

О здоровье пользователя

Факторы, влияющие на здоровье

Исследования последних лет показали, что при работе на ПК наблюдается рост профзаболеваний пользователей. Например, США 66% всех профессиональных заболеваний вызвано компьютерами, а 75% всех пользователей ПК страдают от болей в глазах и опорно-двигательном аппарате. В этом разделе вы узнаете о самых распространенных заболеваниях при работе на ПК и необходимых мерах предосторожности. Приведенная информация о влиянии компьютера и его устройств на здоровье пользователя ни в коем случае! не должна навсегда отпугнуть вас от ПК, поскольку, соблюдая описанные меры предосторожности, вы практически полностью исключите негативное влияние ПК на организм.

Основными факторами, повреждающими здоровье при работе; за компьютером, являются:

■      гиподинамия;
■      напряженное положение различных частей тела;
■      однообразные движения;
■      электромагнитное излучение от монитора и системного блока;
■      пары при печати.

Медики предупреждают о таких возможных заболеваниях ак­тивных пользователей ПК, как:

■      близорукость, астигматизм;
■      остеохондроз;
■      геморрой и заболевания органов малого таза;
■      заболевания суставов и сухожильных сумок рук.

Самыми общими и доступными рекомендациями при работе за компьютером являются следующие аспекты:

■   помещение должно быть просторным, проветриваемым и хоро­шо освещенным;
■   высота стола должна быть на уровне середины живота при пря­мой посадке;
■   расстояние до экрана монитора должно быть достаточным, но не менее 50 см;
■   рука должна лежать на упоре, а при работе с мышью должна касаться стола и локтем, и запястьем.