BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates
Home / Здоровье и медицина / Полезные продукты в холодное время

Полезные продукты в холодное время

Продукты питания зимой

Ребенку каждый день нужны белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины, благодаря им организм будет правильно работать как часики. Продукты питания полезны и в единичном приготовлении и при комбинированном приготовлении, путем смешивания друг с другом. Малыш будет расти подпитываясь полезными микроэлементами и питательными веществами. Зимой разнообразие продуктов также велико, как и летом, просто с ними нужно познакомиться поближе, а то, как купить продукты на дом в зимнее время, вы можете найти на других сайтах.

Кисломолочные продукты нужны ребенку ежедневно, среди них сметана, кефир, йогурт, творог и, конечно же, молоко. Иммунитету нужны витамины, которые и есть в этих продуктах. Дисбактериоз боится кисломолочных продуктов. Кефир и творог вводится в прикорм с 8 месяцев, йогурт – с 9 месяцев. С года в еду можно добавлять тертый твердый сыр.

Аминокислоты, железо и животный белок присутствует в мясе, но в первую очередь вводится диетическое мясо. В яйцах есть витамин D, оберегающий малыша от рахита. Желток можно давать малышу с пяти месяцев, но не больше двух желтков в неделю. Сливочное и растительное масло предотвращает появление инфекции и микробов. Масло дают ребенку с готовыми блюдами.

Свекла полезна для сердечнососудистой системы и органов пищеварения, а главное ее употреблять можно круглый год. В капусте есть минеральные соли и клетчатка, но она способствует образованию газов. До двух лет капусту дают в приготовленном пропаренном виде, а после двух лет в сыром, так она намного полезнее. Состав компонентов в орехах огромен, чего там только нет, но вот пища эта очень тяжелая для кишечника и дается не ранее трех лет.

В цитрусовых присутствуют органические кислоты и каротин, что улучшает пищеварение и обеззараживает организм от воспалительных процессов. Сладкие фрукты аллергены, поэтому давайте их с осторожностью. Съев киви, ребенок насыщает организм витамином C на сутки. Ягоды калины не только полезны, но и спасают от различных заболеваний. От кашля и простудных заболеваний поможет хурма, но лучше, если ее вкус не будет вяжущим.

About Admin

Check Also

Витамины Vitrum в нашей жизни

В осенний период в связи ухудшением погодных условий и нашего собственного настроя мы начинаем активно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>