Home / Здоровье и медицина / Здоровый образ жизни: за и против

Здоровый образ жизни: за и против

Все мы в большей или меньшей степени стараемся вести здоровый образ жизни: делать зарядку по утрам, правильно питаться, пить свежевыжатые соки и даже заниматься бегом. Но вряд ли кому-то приходило в голову, что очень часто именно здоровый образ жизни приводит к различного рода заболеваниям.

Вот, например, утренняя зарядка не слишком рекомендуется тем, кто встает в 5-6 часов утра. Для организма это серьезное испытание, не приводящее, как правило, ни к чему хорошему, кроме как к сердечнососудистым заболеваниям. Делать зарядку рекомендуется лишь спустя 30 минут после пробуждения, причем упражнения для позвоночника и брюшного пресса следует и вовсе исключать.

Бегать по утрам и вечерам на «свежем воздухе» тоже не очень полезно, главным образом потому, что выхлопные газы автомобилей при отдышке  быстрее попадают в легкие.

Также ошибочно думать, что свежевыжатые фруктовые соки, которые многие любят пить натощак, приносят много пользы. Это не так. В них содержится много сахара, что рано или поздно может привести к диабету.

Правильное питание, пропагандируемое многими модными диетологами, тоже не всегда и не всем подходит. Все зависит от образа жизни человека и от нагрузок, которым он подвергается в течение рабочего дня. Так что прежде чем решить вести «здоровый образ жизни», взвесьте все «за» и «против».

Comu


Уникальные и интересные идеи для фаст-фуд бизнеса. Предлагаем вам ознакомиться с нашими идеями и готовыми решениями для Вашего бизнеса, который приносит прибыль уже сегодня.

About Admin

Check Also

гидромассажера для джакузи

Гидромассажеры

Еще в древние времена было известно целебное воздействие воды. В Древнем Риме и Египте доктора ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *